Wspinaczkowe plany treningowe

Trenujesz sam, ale czujesz, że przy odpowiedniej periodyzacji Twoje wysiłki mogłyby przynieść lepsze efekty?
Gubisz się w setkach porad, planów, artykułów, wykresów i tabelek?
Twój wspinaczkowy progres stoi w miejscu?

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś/aś TAK, ta oferta jest dla Ciebie 🙂

odbywamy darmową konsultację treningową (na żywo lub online), podczas której zbieram wywiad Twojej historii treningowej, celów, motywacji, przebytych kontuzji, etc…
przygotowuję dla Ciebie testy – zarówno stricte wspinaczkowe jak i dotyczące Twojej siły ogólnej i zakresów ruchu
na podstawie wywiadu i wyników testów tworzę dla Ciebie plan treningowy na umówiony okres czasu
co miesiąc udostępniam Ci kolejny, 1 – miesięczny plan
jestem z Tobą w ciągłym kontakcie żeby na bieżąco dostosowywać kolejne plany do Twoich wyników

Od lat aktywnie wspinam się i trenuję, więc każdą z proponowanych Ci metod sam wcześniej przetestowałem w praktyce
Stale rozwijam swoje umiejętności trenerskie prowadząc sekcje, treningi personalne i rozpisując plany treningowe
Nieprzerwanie poszerzam wiedzę treningową na kursach i szkoleniach
Mam 10 lat doświadczenia wspinaczkowego i treningowego
Wspinam się z bardziej doświadczonymi wspinaczami i trenerami by na bieżąco wymieniać doświadczenia i aktualizować wiedzę

Koszt planu treningowego to 200zł miesięcznie.

W przypadku podjęcia dłuższej współpracy możliwa jest opcja zniżki – do ustalenia indywidualnie.

Konsultacja treningowa jest darmowa. Po naszej rozmowie sam zdecydujesz czy chcesz kontynuować wspólną przygodę 🙂

Żeby zapisać się na kurs, zadać pytanie lub poprosić o indywidualną ofertę, skontaktuj się ze mną:

Janek Godlewski

Szkoła Wspinania Crux

+48 530 068 209