Wspinaczkowe treningi personalne to czas, który poświęcam w 100% Tobie.
Chętnie wesprę Cię swoim ponad 10 letnim doświadczeniem treningowym, niezależnie na którym etapie swojej wspinaczkowej drogi się znajdujesz.
Wśród moich podopiecznych są zarówno osoby zupełnie początkujące jak i takie, które chcą podnieść skalną życiówkę z 7a na 7b.
We wspólnym trenowaniu wspinaczki skupiam się przede wszystkim na Twoich potrzebach – staram się naprawdę posłuchać i zrozumieć z czym do mnie przychodzisz i czego oczekujesz. Każdemu typowi wspinacza, od niezmordowanego atlety do programisty, który chce się fajnie poruszać po pracy, zaprojektuję odpowiednią drogę do osiągnięcia spełnienia i zadowolenia ze wspinaczki.
Kiedy już zdefiniujemy nasze wspinaczkowe cele, skupimy się na określeniu Twoich słabych i mocnych stron poprzez wywiad i testy funkcjonalne i dopiero później przejdziemy do działania.
Skontaktuj się ze mną w celu ustalenia szczegółów i umówienia się na trening:
Janek Godlewski
Szkoła Wspinania Crux
Trenując ze mną masz gwarancję, że Twój wspinaczkowy rozwój będzie szedł w parze z poprawą sylwetki, siły i dobrego samopoczucia. Jako certyfikowany trener personalny i instruktor siłowni zadbam o przeciwdziałanie kontuzjom i zbalansowany, atletyczny rozwój Twojego ciała.
Jeśli zaś nie jesteś typem osoby trenującej, ale chcesz nauczyć się poprawnie poruszać w pionie, chętnie przeprowadzę Cię przez wszystkie techniczne aspekty naszego sportu, tak, żeby wspinanie dawało Ci radość, a nie frustrację.
Jako, że treningi mają charakter boulderowy, nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Musisz mieć buty wspinaczkowe i worek na magnezję (dostępne do wypożyczenia na Lokalu i Flow), sportowe, luźne ubranie oraz wygodne adidasy do rozgrzewki i ćwiczeń pozawspinaczkowych.
Janek Godlewski
Szkoła Wspinania Crux