Wspinaczkowe treningi personalne

Wspinaczkowe treningi personalne

Wspinaczkowe treningi personalne

Wspinaczkowe treningi personalne to czas, który poświęcam w 100% Tobie. 

Chętnie wesprę Cię swoim ponad 10 letnim doświadczeniem treningowym, niezależnie na którym etapie swojej wspinaczkowej drogi się znajdujesz. 

Wśród moich podopiecznych są zarówno osoby zupełnie początkujące jak i takie, które chcą podnieść skalną życiówkę z 7a na 7b. 

Jak mogę Ci pomóc w Twoim wspinaniu?

We wspólnym trenowaniu wspinaczki skupiam się przede wszystkim na Twoich potrzebach – staram się naprawdę posłuchać i zrozumieć z czym do mnie przychodzisz i czego oczekujesz. Każdemu typowi wspinacza, od niezmordowanego atlety do programisty, który chce się fajnie poruszać po pracy, zaprojektuję odpowiednią drogę do osiągnięcia spełnienia i zadowolenia ze wspinaczki. 

Kiedy już zdefiniujemy nasze wspinaczkowe cele, skupimy się na określeniu Twoich słabych i mocnych stron poprzez wywiad i testy funkcjonalne i dopiero później przejdziemy do działania.  

wspinaczka wrocław

Każdy trening czy wspólne wspinanie zostaną dopasowane do Twoich potrzeb.

Zapisy

Skontaktuj się ze mną w celu ustalenia szczegółów i umówienia się na trening:

Janek Godlewski 

Szkoła Wspinania Crux 

Rozwój, satysfakcja i bezpieczeństwo

Trenując ze mną masz gwarancję, że Twój wspinaczkowy rozwój będzie szedł w parze z poprawą sylwetki, siły i dobrego samopoczucia. Jako certyfikowany trener personalny i instruktor siłowni zadbam o przeciwdziałanie kontuzjom i zbalansowany, atletyczny rozwój Twojego ciała. 

Jeśli zaś nie jesteś typem osoby trenującej, ale chcesz nauczyć się poprawnie poruszać w pionie, chętnie przeprowadzę Cię przez wszystkie techniczne aspekty naszego sportu, tak, żeby wspinanie dawało Ci radość, a nie frustrację.

Co trzeba mieć ze sobą?

Jako, że treningi mają charakter boulderowy, nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Musisz mieć buty wspinaczkowe i worek na magnezję (dostępne do wypożyczenia na Lokalu i Flow), sportowe, luźne ubranie oraz wygodne adidasy do rozgrzewki i ćwiczeń pozawspinaczkowych.

Ile to kosztuje?

Godzina instruktorska kosztuje:

  • na Lokalu 32: 100zł/1os/h + jednorazowa wejściówka wg. cennika 
  • na Flow Climbing Space: 120zł/1os/h + jednorazowa wejściówka wg. cennika

Przenieś swoje wspinanie na wyższy poziom!